खून शरीर के सभी अंगों को पोषक तत्वों को पहुँचाने का काम करती है साथ ही यह ऑक्सीजन को भी शरीर के सभी अंगों तक पहुंचाता है।
शरीर के सभी अंगों को साफ़ खून पहुंचना बहुत जरुरी होता है तभी हमारे शरीर को उचित पोषण मिलता है जिससे हमारा अच्छे से विकास होता है।
शरीर का खून साफ़ होना बहुत जरुरी होता है आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिसकी मदद से आप अपने खून को साफ़ रख सकते हैं। ,
हल्दी वाला दूध हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसमें कई तरह के एंटी ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं जो हमारे खून को भी साफ़ करते हैं।
आंवला में भरपूर मात्रामे विटामिन सी पाया जाता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है साथ ही यह हमारे खून को भी साफ करता है। आपको
पत्ते दार हरी सब्जियों में भरपूर मात्रा में विटामिन फाइबर आयरन और फोलिक एसिड पाया जाता है जो हमारे शरीर के खून को साफ़ करता है। आपको
रोजाना सुबह गर्म पानी पिने से हमारे शरीर का खून साफ़ रहता है इससे खून के अंदर मौजूद वैक्टीरिया मर जाते हैं।
लहसुन में कई तरह के विटामिन कैल्शियम पोटेशियम मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे खून को साफ करते हैं।