केला हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक फल है इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को रोगो से मुक्त करते हैं।
रोजाना केला खाने से बहुतसे लाभ हैं आज हम आपको बताएँगे की केला खाने से शरीर को कौन कौन से लाभ होते हैं।
रोजाना केला खाने से हमारे शरीर का पाचन सही रहता हैं और गैस की समस्या भी नहीं होती है। ऐसे में हमें रोजाना केले का सेवन करना चाहिए। ,
केले में एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं जो हमारे त्वचा के लिए बहुत ही लाभदायक होता है जिससे चेहरे में निखार आता है और दाग से छुटकारा मिलता है।
केला खाने से हमारे आँखों की रोशनी तेज और अच्छी होती है जिससे आंखो की समस्या से छुटकारा मिलता है। आपको
रोजाना केला खाने से हमारे शरीर का ब्लड प्रेशर सही रहता है क्योकि केले में फोलिक एसिड पाया जाता है।
केला खाने से हमारे शरीर की हड्डियाँ मजबूत होतीहैं क्योंकि केले में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है।